توضیحات

در هفته‌های آخر، استرس به راحتی می‌تونه از هر طرف به سراغت بیاد، اما مهم اینه که چطور باهاش برخورد کنی.

مدیریت ذهن نه تنها به معنای کنترل استرس، بلکه یعنی حفظ تمرکز و آرامش در دل شلوغی‌ها.

توی پادکست‌ جدیدمون بهت می‌گیم:

- چجوری استرس رو به یک محرک خوب تبدیل کنیم؟

• - چطور در لحظه‌های فشار، آرامش پیدا کنی؟
   
• در این روزها که هر لحظه پر از چالش و فشار میشه، آرامش رو پیدا کن و تبدیل به یک قهرمان ذهنت بشو!
• پادکست‌های این هفته رو از دست نده!